Eis-Genuss: So sparen Sie Kalorien

Vanille, Schoko, Erdbeere: Sommerzeit ist Eiszeit! Wer nicht übertreibt, darf sein Lieblingseis mit gutem Gewissen genießen. Figurbewusste sollten lieber zu Fruchteis greifen, da es generell kalorienärmer ist. Wir verraten Ihnen wieviel Kalorien Ihr Lieblingseis hat.

Fruchteis statt Milcheis
Eine Kugel Eis täglich ist im Sommer durchaus in Ordnung. Jeden Tag ein großer Eisbecher mit Schlagobers hingegen nicht, denn so landen schnell ein paar Gramm mehr auf den Hüften. Eine Portion Vanilleeis mit Schokosauce und Schlagobers hat im Schnitt 420 Kalorien, ein Becher Fruchtsorbet mit Joghurt und Obst dagegen nur rund 200. Greifen Sie also lieber zu Fruchteis als zu Milcheis. Verzichten Sie auf Schlagobers, Krokant und Saucen und gönnen Sie sich dafür eine Eiskugel mehr!

Eis am Stiel
Ein einzeln verpacktes Schokoeis hat rund 300 Kalorien, ein fruchtiges Wassereis dagegen nur 100 Kalorien. Außerdem ist Wassereis viel erfrischender als die Kalorienbombe Milcheis.

So viel Kalorien hat Ihr Lieblingseis