27. Jänner 2010 11:21

Kalorien verbrennen 

Wie lange Sie Pizza abtrainieren müssen

Bewegung unterstützt jede Diät. So lange müssen Sie für Ihre Sünden trainieren.

Wie lange Sie Pizza abtrainieren müssen
© sxc

Sport plus Diät. Jetzt wird abgespeckt. Zwar muss man 7000 Kalorien verbrennen, um ein Kilo Körperfett loszuwerden, doch körperliche Aktivität lohnt sich. Der Stoffwechsel wird damit angeregt und die Wirkung jeder Diät unterstützt. So lassen sich Kalorien abtrainieren und kleine Ernährungssünden ausgleichen.

Nahrungsmittel/Kal

Sportliche Aktivität

Pizza Salami (825)

1 Stunde 45 Min. joggen

Schokolade (535)

75 Minuten Rad fahren

Eine Praline (40)

10 Minuten spazieren gehen

Cheeseburger (317)

40 Minuten joggen

Portion Nüsse (308)

40 Minuten Treppen steigen

0,2 Liter Bier (84)

15 Minuten Ski fahren

Ein Cola (145)

20 Minuten Rad fahren

Angaben für einen 70 kg schweren Mann. Frauen müssen etwas mehr trainieren.


Posten Sie Ihre Meinung Neu anmelden Login |
Facebook Kommentare
TOP Videos mehr >
  Daniele Negroni präsentiert „Crazy“

Daniele Negroni präsentiert „Crazy“

  2500 Models zeigen die heißeste Sommermode

2500 Models zeigen die heißeste Sommermode

  Stuntman springt ohne Fallschirm aus Heli

Stuntman springt ohne Fallschirm aus Heli

  3-Jähriger unternimmt Motorrad-Ausflug

3-Jähriger unternimmt Motorrad-Ausflug

Jetzt mitspielen:
Casinos Austria

ÖSTERREICH und oe24 wählen das schönste Casino!

Jetzt mitspielen:
Jetzt mitspielen:

Die EAV live on stage beim Wiener Kirtag

WETTER.AT aktuell mehr Wetter >
Top Gelesen Top geklickt >> >
1
Bestseller

Skandal-Buch: "Kate ist kalt & dumm"

2
Song Contest

Trackshittaz: Plöchl bleibt in Baku

3
3 Jahre Haft drohen

Nach Taxi-Sex auch noch Job los

4
Sorgen bei Sturm

Burn-out bei Paul Gludovatz?

5
Super-Manager

Villacher als Chef der Formel 1

6
Absturz

Facebook: So lief Börsen-Skandal

7
Nahaufnahme

Beulen-Alarm bei Rihanna

8
EU-Gipfel in Brüssel

Europa rüstet für Griechen-Crash

9
Ukraine

Wieder Nackt-Attacke auf EM-Pokal

10
Angebot

Extra-breite Sitze für dicke Passagiere

Newsticker Alle News >
09:11

Devisen Wien (9.00) - Euro tendiert im frühen Handel kaum verändert

08:59

Lehman zahlt für Archstone-Anteil 1,6 Milliarden Dollar - Kreise

08:56

Mord an Bub nach 33 Jahren geklärt

08:56

Toyota kündigte Modell-Offensive für Schwellenländer an

08:46

UNIQA startete 2012 mit deutlichem Quartalsgewinn-Anstieg

08:45

Ägypten: Mursi und Shafik in Stichwahl

08:42

Deutsche Verbraucher von Schuldenkrise noch unbeeindruckt

08:41

Syngenta - Beilegung eines US-Rechtsstreites kostet 105 Mio. Dollar

08:37

Stöger Favorit bei der Austria

08:37

Deutsche Verbraucher von Schuldenkrise noch unbeeindruckt

Wolfgang Fellner Blog

Das sagt Österreich

mehr > Bringt den Fall Grasser endlich vor ein Gericht!
Isabelle Daniel Blog

Politik Insider

mehr > Schieder trifft in Paris neuen Premierminister
Uschi Fellner Blog

Kein Tag wie der Andere

mehr > Warum immer mehr Leute Angst vor ihrer Perle haben...
Herbert Bauernebel Blog

LIVE aus den USA

mehr > Facebook: Erst Hype, dann Katzenjammer
NEWS AUS MEINEM BUNDESLAND
  • W
  • N
  • B
  • O
  • S
  • St
  • K
  • T
  • V

Zur Lokalseite
Wien-Ottakring:

Mann stirbt bei Wohnungsbrand

4 Tage Fest vor dem Rathaus:

Kirtag in Wien startet heute

Umfangreiche Staus:

Fahrbahnabsenkung bei Landstraßer Gürtel

16,5 Mio verschleudert:

Harte Urteile in Bundesbuchhaltungsaffäre


Zur Lokalseite
Rückkehr weiter ungewiss:

Skandal-Pfarrer nimmt ein Jahr "Urlaub"

Keine Leiche:

Fall Wastl: Täter und Opfer waren ein Paar

Mysteriöse Fall :

Tote Heidrun Wastl: War’s der Tischler?

Cold Case in Wr Neustadt:

Festnahme nach über zehn Jahren


Zur Lokalseite
1,5 Promille:

Betrunkener schlug Polizist ins Gesicht

Prozess im Burgenland:

9,2 Mio. Euro veruntreut: Schuldsprüche

Im Bezirk Mattersburg:

Auto gegen Brückenpfeiler - 19-Jähriger tot

Im Burgenland:

Bewusstlos am Straßenrand - Frau stirbt


Zur Lokalseite
Unfall:

Schulbus überschlug sich in Oberösterreich

Stürzte mit Auto 20 Meter ab:

100-jähriger Pater überlebte Genickbruch

Blutig:

Unfallserie mit Motorrädern 
fordert 2 Tote

Trio verhaftet:

Fucking: Deutsche gruben Eisenständer aus


Zur Lokalseite
Hüttau im Pongau:

Pensionistin nach Sturz in Bach gestorben

Salzburg :

Polizist schaute Kinderpornos - verurteilt

Im Spital:

Unfall-Drama: Anna erliegt Verletzungen

Auto im Bach:

Unfall-
Drama:
 Bangen 
um Anna (18)


Zur Lokalseite
Bezirk Murtal:

Arbeitsunfall: Steirer verliert Finger

Gleisdorf :

Mädchen (7) findet Giftschlange bei Auto

Zwei Verletzte :

A9: Lkw zermalmt Auto an Betonwand

Obersteiermark:

Sportflugzeug kippte um: Pilot verletzt


Zur Lokalseite
Keine Verletzten:

Villacherin krachte mit Pkw in Lokal

Guter Schlaf:

Ehepaar verschlief Besuch eines Einbrechers

'Schandmal' ist Vergangenheit :

Schulbau sah wie Hakenkreuz aus

Feuerwehr befreite ihn:

Mann auf Klo eingeklemmt


Zur Lokalseite
Missbrauchsfall in Tirol:

Justiz ermittelt: Babysitter als Sextäter?

Albtraum-Erlebnis:

Axt-Einbrecher überfiel Tiroler FP-Gemeinderat

Knalleffekt:

"Tiroler Bären-Mord": Ehefrau verhaftet

Wörgl :

Achtjährige als Einbrecher unterwegs


Zur Lokalseite
Urteil:

Fall Cain: Mutter (25) muss ins Gefängnis

Vorarlberg:

Dreiste Diebe klauen Bankomat

Extremschwimmer:

Bodensee-Durchquerung aufgegeben

Bezirk Bludenz:

Horror-Crash: 54-Jähriger tödlich verunglückt

HEUTE AUF SOCIETY24.AT
  • Die besten Party- und Eventfotos
Partyfotos des Tages
oe24 auf Facebook mehr >
Webtipps
Bundesliga: Mein Club
  • Die Fan-Zone auf oe24
Club auswählen - und immer die aktuellen Top - News lesen
IHR HOROSKOP mehr Horoskope >
  • Heute
  • Jahr
Newsletter Anmeldung
Jobs mehr Jobs >
oe24 sucht

Junior-PHP-Web-Entwickler/in

Wir sind ein dynamisch wachsendes Online-Medienunternehmen und wollen unser Software-Entwicklungsteam verstärken.
Tageszeitung Österreich

Empfang & Gästebetreuung

Die Tageszeitung „Österreich“ erweitert ihr Team und sucht eine/n engagierte/n und dynamische/n MitarbeiterIn für den Bereich Empfang und Gästebetreuung:
Ask Lubo

KFZ kaufen - Wie sollte ein Musterkaufvertrag aussehen?

Pass auf! Lass dich nicht übers Ohr hauen und mach einen wasserdichten Vertrag.…
 

Wie macht man Sonderzeichen auf einer Computertastatur?

Der Gesamtumfang an Zeichen einer Schrift ist mit Tasten nicht darstellbar.…
 

Skispringen lernen - Fliegen wie ein Vogel?

Eine der wohl derzeit populärsten Wintersportarten ist wohl das Skispringen.…
 

Wie nimmt man ab ohne Energie zu verlieren?

Die Lösung findet sich in einer Mischung aus gesunder Ernährung und Sport.…
 
joe24 Urlaub 2012
joe24 Urlaub 2012KREUZFAHRT Rotes Meer 4* MSC ARMONIA
ab 699,00 EUR
joe24 Urlaub 2012DUBAI ABU DHABI 10 Tage - Emirate 5* Auris Plaza Fairmont
um 848,00 EUR
joe24 Urlaub 2012SALZKAMMERGUT 4 Nächte Bad Mitterndorf 4*+ ALDIANA Clubhotel
ab 360,00 EUR