Eis-Genuss: So sparen Sie Kalorien

Schoko oder Zitrone?

Eis-Genuss: So sparen Sie Kalorien

Sommerzeit ist Eiszeit! Wer abnehmen möchte, sollte auch beim Eis auf die Kalorien achten und "leichte" Eissorten bevorzugen. Denn diese erfrischen, ohne dick zu machen.

Lieblingseis
Wer nicht übertreibt, darf sein Lieblingseis mit gutem Gewissen genießen. Kalorienarmes Eis ist zum Beispiel Wassereis. Ein Jolly hat beispielsweise 80 Kalorien, ein Magnum Classic schlägt sich mit 260 Kalorien zu Buche. Figurbewusste sollten lieber zu Fruchteis greifen, da es generell kalorienärmer ist.

Fruchteis statt Milcheis
Eine Kugel Eis täglich ist im Sommer durchaus in Ordnung. Jeden Tag ein großer Eisbecher mit Schlagobers hingegen nicht, denn so landen schnell ein paar Gramm mehr auf den Hüften. Eine Portion Vanilleeis mit Schokosauce und Schlagobers hat im Schnitt 420 Kalorien, ein Becher Fruchtsorbet mit Joghurt und Obst dagegen nur rund 200. Greifen Sie also lieber zu Fruchteis als zu Milcheis. Verzichten Sie auf Schlagobers, Krokant und Saucen und gönnen Sie sich dafür eine Eiskugel mehr!

Eis am Stiel
Ein einzeln verpacktes Schokoeis hat rund 300 Kalorien, ein fruchtiges Wassereis dagegen nur 100 Kalorien. Außerdem ist Wassereis viel erfrischender als die Kalorienbombe Milcheis.

Wieviele Kalorien hat Ihr Eskimo-Lieblingseis

Jolly 80 kcal
Twister 85 kcal
Diabetiker Schoko Eisbecher 90 kcal
Calippo Cola 95 kcal
Solero Exotic 99 kcal
Twinni 100 kcal
Brickerl 100 kcal
Erdbeer Combino 160 kcal
Cornetto Erdbeer 200 kcal
Nogger 219 kcal
Magnum Temptation Fruit 220 kcal
Cornetto Classico 230 kcal
Magnum Classic 260 kcal
Magnum Mandel 280 kcal

Mehr Infos: www.eskimo.at

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