07. August 2012 10:11

Stress nach dem Urlaub 

So bewahren Sie Ihre Urlaubsstimmung

Vom Strand ins Büro - mit diesen Tipps klappt es besser.

So bewahren Sie Ihre Urlaubsstimmung
© Getty Images

Gestern noch am Traumstrand und heute schon im Büro - diese Vorstellung gefällt vielen nicht. Wir verraten Ihnen, wie der Übergang vom Urlaub in die Arbeitswelt besser klappt und wie Sie sich die Erholung und gute Laune in den Alltag retten können. Denn: Auch der schönste Urlaub ist leider mal zu Ende.

Gehen Sie es ruhig an!
Buchen Sie den nächsten Urlaub so, dass Ihnen zumindest zwei bis drei Tage vor Arbeitsbeginn bleiben. So kann in Ruhe ausgepackt und in den Alltag zurück gefunden werden, bevor der Arbeitsstress los geht.

Auszeit planen
Planen Sie in den ersten Arbeitswochen einen freien Tag oder ein langes Wochenende ein. Dann erscheint die Zeit bis zum nächsten Urlaub nicht so unendlich. Überlegen Sie, wohin die nächste Reise gehen könnte, denn auch vom Urlaub träumen kann die Laune heben.

Schöne Erinnerungen
Machen den Alltag erträglicher. Schauen Sie sich beim Morgenkaffee Ihre Urlaubsfotos an oder planen Sie einen netten Abend mit Freunden. Sie haben bestimmt vieles zu erzählen.

Kleine Freuden
Bedürfnisse, die Ihnen im Urlaub deutlich geworden sind, sollten Sie sich auch weiterhin erfüllen. Das kann das ofenfrische Croissant  zum Frühstück sein oder die Tasse Cappuccino am Nachmittag. Zelebrieren Sie diese Dinge mit Genuss, um so eine Mini-Urlaubsstimmung herbeizuzaubern.

Urlaub genießen
Auch im Nachhinein und mit allen Sinnen. Ein Bild Ihres Ferienparadieses am Arbeitsplatz oder die passende Urlaubsmusik auf dem MP3-Player bringen die Ferienstimmung schnell zurück.

Bewegung
Nehmen Sie das Bad im Meer als Anregung für einen regelmäßigen Besuch im Schwimmbad. Wenn Sie im Urlaub ein neues Hobby entdeckt haben, dann vertiefen Sie diese Kenntnisse im Alltag!

Ernährung
Ersetzen Sie Fastfood durch frische, mediterrane Gerichte. Griechischer Salat, die Tomaten-Mozzarella-Platte oder gebratener Fisch sind gesund und erinnern ganz nebenbei an den Urlaub. Und: Der nächste Urlaub kommt bestimmt! Freuen Sie sich drauf!


Posten Sie Ihre Meinung Neu anmelden Login |
Die besten Ratgeber
Anzeige
Top-Gelesen
Advertorial

Den Pony auswachsen lassen? - Die besten Tipps für den Übergang

Ach wären alle Haare doch nur wie Wachs: Einmal erhitzt können sie lang gezogen werden...…
 

Warum sind Männer stärker behaart als Frauen?

Zunächst lohnt es sich sicherlich einen Blick in die Vergangenheit zu werfen.…
 

Frisurvorschläge für schmale Gesichter? - Die besten Ideen

Bei einem schmalen Gesicht, ist die richtige Frisurauswahl...…
 

Blondinen bevorzugt - Warum eigentlich?

Forscher behaupten, dass schon in der Steinzeit Blondinen bevorzugt wurden.…
 
Webtipps