10. Oktober 2008 09:31

Guten Morgen 

Aufstehen leicht gemacht

Good morning sunshine! So kommen Sie morgens leichter aus dem Bett! Die besten Tipps und Tricks.

Aufstehen leicht gemacht
© getty

Draußen ist es oft noch finster und unter der Decke noch so richtig schön kuschelig. Wer jetzt aus dem Bett muss, hat es nicht leicht. Mit unseren Tricks schaffen Sie es dennoch!

So kommen Sie in Schwung
1. Duft-Hilfe
Ein paar Tropfen Bergamotteöl auf der Duftlampe wirken angenehm vitalisierend.

2. Farben
Bringen Sie Farbe in Ihr Leben: Rote Kerzen, Handtücher und Tischdecken vertreiben die Morgenmüdigkeit.

3. Duschmassage
Morgenmuffel aufgepasst: Duschköpfe mit verstellbarem Strahl massieren Sie wach!

4. Wecker
Schlafphasenwecker holen einen erst dann aus dem Bett, wenn man gerade ein Energie-Hoch hat.

5. Hüpfen
Einige Minuten am Trampolin helfen Ihnen in der Früh auf die Sprünge.

6. Gönnen Sie sich was
Ob ein leckeres Schokoladencroissant, ein Spritzer vom teuren Lieblingsparfum oder eine Viertel Stunde Kuscheln mit dem Haustier: Am Morgen sollte die Seele gestreichelt werden.

7. Think positive
Wer pessimistisch in den Tag geht, hat keine guten Startbedingungen. Konzentrieren Sie sich auf schöne Dinge wie zum Beispiel die Kinoverabredung mit der besten Freundin.


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