02. Dezember 2008 10:26

Neue Energien 

Auftanken im Alltag

Der stressige Alltag fordert nur allzu oft seinen Tribut. Es gibt verschiedene Wege wie man wieder zu neuen Kärften kommt.

Auftanken im Alltag
© sxc

Wenn uns alles über den Kopf zu wachsen droht, lautet der größte Wunsch: Einfach abtauchen! Die gute Nachricht: Auch zu Hause können Sie sich diesen Wunsch ganz leicht erfülllen.

Oase Bad
Zaubern Sie zunächst mit Kerzen und Relax-Musik ein Wellness-Ambiente.Um den Körper nicht zu belasten sollte das Badewasser nicht heißer als 37,5 Grad sein. Wählen Sie dann einen Badezusatz: Ätherische Öle aus Salbei oder Minze helfen bei Erkältungen, Johanniskraut baut Stress ab.

So geht's
Wichtig: Geben Sie dem Wasser je 10 Tropfen Öl sowie einen Schuss Milch oder Obers bei. Das sorgt für wunderbar weiche Haut. Nach 20 Minuten: Raus aus der Wanne!

Die besten Öle für Ihr Relax-Bad
Bei Erkältungen

Salbei, Thymian, Minze, Melisse, Kamille, Spitzwegerich, Eukalyptus, Fichte.

Lust steigernd
Muskat, Majoran, Ylang-Ylang

Für schöne Haut
Salbei,Eukalyptus, Ringelblume

Wirkt anregend
Minze, Ingwer, Rosmarin

Bei Stress
Melisse, Koriander, Lavendel, Johanniskraut, Rose

Bei Gelenkschmerzen
Lorbeer, Wacholder, Salbei, Kampfer, Honigklee, Beinwell

Bei Blasenproblemen
Ackerschachtelhalm und Goldrute


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