05. März 2009 00:04

Studie zeigt 

Drei bis vier Mal Sex pro Woche ist gesund

Je häufiger Männer Sex haben, desto gesünder sind sie! Plus: Die besten Gründe für mehr Sex.

Drei bis vier Mal Sex pro Woche ist gesund
© Getty Images

Je häufiger Männer Sex haben, desto gesünder sind sie! Das zeigt eine Langzeitstudie der Universität Bristol. Wissenschaftler untersuchten die Männer-Gesundheit in Abhängigkeit der Sexhäufigkeit.

Die Untersuchung
1000 Männer im Alter zwischen 45 und 59 Jahren nahmen an der Untersuchung teil. Die Studie dauerte ganze zehn Jahre. Das Ergebnis: Je mehr Sex ein Mann hatte, desto gesünder war er. Auch die Sterbewahrscheinlichkeit war, während dem Zeitraum der Studie, bei Sexmuffeln doppelt so hoch.

Masturbation gesund
Wie viele Personen am Sex beteiligt sind, ist laut Studie völlig egal. Auch Masturbation ist gut für die Gesundheit, durch sie werden unter anderem Krankheitserreger aus dem Unterleib entfernt.

Es gibt aber noch jede Menge andere gute Gründe für mehr Sex! Wir sagen Ihnen welche:

1. Sex macht schlank
Lustvoller kann man 350 Kalorien in 30 Minuten kaum verbrennen. Vorausgesetzt Sie sind mit vollem Einsatz bei der Sache.

2. Sex macht schön
Studien des US-Gesundheits-Institutes ergaben, dass Frauen, die mindestens einmal pro Woche Sex haben, deutlich mehr Östrogen im Blut haben als enthaltsamere. Dadurch sehen sie auch besser aus, denn das weibliche Hormon Östrogen hält die straff und faltenfrei. Auch das Haar ist voller und glänzender.

3. Sex hilft gegen Cellulite
Durch den Östrogenschub wird auch der Lymphfluss in Schwung gebracht und das Bindegewebe gestärkt. Die unschönen Dellen werden weniger.

4. Sex schützt vor Impotenz
Finnische Wissenschafter meinen das beste aller Mittel gegen die erektile Dysfunktion gefunden zu haben: Häufigen Sex mit der Partnerin. Jene Männer nämlich die am häufigsten mit ihrer Partnerin schliefen, litten später am seltensten unter Impotenz.

5. Sex schützt vor Herzinfarkt
Die Universität von Bristol fand in einer Studie heraus, dass Männer mit mindestens zwei Orgasmen pro Woche zu 50 Prozent weniger tödlich verlaufende Herzinfarkte erleiden als zurückhaltendere Altersgenossen.

6. Sex stärkt das Immunsystem
Der beim Sex erzeugte Hormoncocktail soll unser Immunsystem nachhaltig stärken und sogar vorbeugend gegen Erkältungen wirken. Menschen, die ein- bis zweimal pro Woche zur Sache kommen, haben einen höheren Level der Antikörper Immunglobulin A im Blut, der vor Infekten schützt.

7. Sex macht glücklich
Beim Sex wird eine wahre Flut an Wohlfühl-Hormonen wie Oxytocin, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet. All diese Stoffe machen glücklich. Der stimmungsaufhellende Effekt hält meistens einen Tag, bei besonders beglückenden sexuellen Begegnungen auch länger.

8. Sex schützt vor Depressionen
Internationale Studien belegen, dass Menschen mit aktivem und befriedigendem Sexleben seltener depressiv und weniger ängstlich sind, dafür aber besonders hohe Werte in den Bereichen Toleranz, Zufriedenheit und Wohlbefinden aufweisen.

9. Sex killt Stress und löst Verspannungen
Bettsport lässt körperliche Spannungszustände verfliegen und macht locker. Die freigesetzten Glückshormone sind wirksame Gegenspieler zu Stresshormonen wie Adrenalin. Der stressige Arbeitstag ist schnell vergessen.

10. Sex verbindet
Nach einer aufregenden Nacht sind wir voller Oxytocin - ein Hormon, das immer wieder neu Verliebtheitsgefühle entfacht. So hat die US-Psychologin Barbara Anderson beobachtet, dass Frauen mit einer lebendigen Sexualität stärkere Zuneigung empfinden und intensivere Beziehungen haben.

Foto: (c) Getty Images


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