17. Juni 2009 09:48

Schönes Leben 

Die Formel zum Glücklichsein

Glück kann so einfach sein: Diese sieben "Zutaten" brauchen Sie dazu.

Die Formel zum Glücklichsein
© sxc

Kann man Glück wirklich lernen? Wenn man die sieben Regeln zum Glücklichsein befolgt, sollte dies möglich sein. Eine Studie der amerikanischen Universiät Harvard versucht seit nunmehr 70 Jahren, eine Antwort zu finden. Bei der Untersuchung wurde das Leben von 268 Männern aufgezeichnet.

Die Formel
Die richtige Einstellung zum Leben, Bildung, eine stabile Beziehung, Abstinenz von Zigaretten und Alkohol, sportliche Betätigung und ein gesundes Körpergewicht: Wenn Sie diese Punkte erfüllen, zählen Sie zu den glücklichen Menschen dieser Welt und bleiben somit von Depressionen und psychischen Störungen verschont.

Beziehung wichtig
Besonders wichtig ist der Faktor "Beziehung". 93 Prozent der Studienteilnehmer die das 65. Lebensjahr erreichten, hatten eine starke Bindung zu ihren Geschwistern.


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