31. Juli 2009 07:22

Neue DVD 

Ihr gesunder Rücken

Nie mehr Schmerzen. Rücken-DVD von Top-Arzt Dietrich Grönemeyer.

Ihr gesunder Rücken
© Getty Images

Schmerzen im Kreuz-, Rücken- oder Nackenbereich: Jeder Fünfte über 15 Jahren hatte im letzten Jahr damit zu kämpfen. Denn zu wenig Bewegung, Übergewicht und psychische Probleme in Job oder Privatleben belasten Rücken und Wirbelsäule. Doch dagegen lässt sich etwas tun: Änderungen im Lebensstil und vor allem mehr Bewegung im Alltag können das Leiden mit dem Kreuz stoppen.

Training mit DVD
Auf der DVD finden Sie Ihr Rückentraining zum Mitmachen: Ein 20-Tage-Programm, entwickelt von Trainer Andy Fumolo. Plus: Rückenübungen für den Alltag, erklärt von Dietrich Grönemeyer . Dazu finden Sie auch die wichtigsten Basisübungen für einen starken Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule.

Nun gibt es die Rückentipps vom Profi erstmals auch auf DVD – zum Üben für zuhause. Ab 31. Juli gibt es diese Gesundheits-DVD auch in der Trafik. Mit dem Gutschein von Österreich erhalten Sie diese um nur 8,90 Euro.

Ihre Rücken-DVD
1. Experten
Top-Mediziner Dietrich Grönemeyer und Star-Trainer Andy Fumolo sagen, wie Sie Ihren Rücken stärken können.
2. Rückentraining
Auf der DVD finden Sie ein Trainingsprogramm für 20 Tage und Basisübungen für die Wirbelsäule.
3. Tipps für den Alltag
Egal, ob im Auto, im Büro oder auf der Couch zu Hause – so können Sie überall etwas für Ihr Kreuz tun.


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