07. Oktober 2008 12:06

Innere Uhr 

Wann ist die beste Zeit für Sex?

Sex um 8, Zahnarzt um 15 Uhr: Nutzen Sie Ihre innere Uhr, denn es gibt für jede Tätigkeit die passende Uhrzeit.

Wann ist die beste Zeit für Sex?
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Morgenmuffel aufgepasst! Die beste Zeit für den besten Sex ist um 8 Uhr morgens. Zwischen 8 und 9 Uhr kocht der Körper ein wahres Liebeselixier. Die Hormonkonzentration im Blut ist fast sechs Mal so hoch wie im Tagesdurchschnitt. Verbringen Sie die Morgenstunden also am besten mit dem Partner.

Nachmittags Süßes
Unser Körper hat seine Zeiten wann er bestimmte Nahrungsmittel am besten verarbeitet. Besonders groß ist der Bedarf nach Kohlehydraten morgens, um auf Touren zu kommen. Und dann nochmal zwischen 16 und 18 Uhr. Die Nerven brauchen zu dieser Zeit viel Energie, das Gehirn benötigt dringend Kohlehydrate, denn nachmittags bringt es die beste Gedächtnisleistung. Wer also zwischen 16 und 18 Uhr Kuchen nascht, kann das mit ruhigem Gewissen tun. Um diese Zeit setzt der Hüftspeck weniger an. Es sollte halt bei einem Stückchen bleiben. Unser Blutdruck geht nachmittags gegen 4 auch nach unten. Was mit ein paar Kohlehydraten ohne weiteres ausgeglichen werden kann.

Zahnarzt
Die innere Uhr weiß auch, wann unser Körper am schmerzunempfindlichsten ist, und zwar so gegen 14 und 15 Uhr. Denken Sie das nächste Mal daran wenn Sie sich einen Zahnarzttemin geben lassen.

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So tickt Ihre innere Uhr

6 Uhr
Aufwachphase: Der Herzschlag beschleunigt und der Blutdruck steigt. Für den Körper sind das Signale, dass er jetzt in den Tag starten kann.

8 bis 9 Uhr
Sexualhormone erreichen ihr Tageshoch: Ideale Zeit für die Liebe!

10 bis 12 Uhr
Das Gehirn ist in Höchstform! Nutzen Sie diese Zeit für wichtige Telefonate oder Gespräche.

12 bis 13 Uhr
Der Körper stellt sich auf Essen ein. Fette und Kohlehydrate werden jetzt besonders gut verwertet.

13 bis 14 Uhr
Unsere Leistungsfähigkeit fällt ab! Gehen Sie es langsam an!

15 Uhr
Der Körper befindet sich wieder im Leistungshoch. Um diese Zeit ist auch unsere Schmerzgrenze besonders hoch. Ideal für einen Zahnarztbesuch.

16 Uhr
zeit für Sport! Das Herz schlägt schneller, die Atemfrequenz ist erhöht und auch die Lunge arbeitet auf Hochtouren.

19 Uhr
Blutdruck und Puls sinken, wir werden harmoniebedürftig. Ideale Zeit um Streitigkeiten sachlich auszudiskutieren.

20 bis 22 Uhr
Um diese Zeit sind wir besonders sensibel. Genießen Sie in Ruhe ein Glas Wein oder lesen Sie ein gutes Buch.

ab 22 Uhr
Jetzt ist die Schlafbereitschaft am Größten. Der Magen stellt seine Arbeit ein. Wer jetzt noch vor dem Fernseher knabbert, kann das Ergebnis bald auf der Waage sehen.


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