15. April 2010 09:32

Workout nebenbei 

Mit Frühjahrsputz zur Bikinifigur

Saubere Wohnung und Topfigur: Beim Putzen verbrennen Sie viele Kalorien.

Mit Frühjahrsputz zur Bikinifigur
© Getty Images
Mit Frühjahrsputz zur Bikinifigur
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Auch wenn das Wetter sich momentan nicht von seiner besten Seite zeigt - der Frühling ist da! Höchste Zeit für den alljährlichen Frühjahrsputz. Das Gute daran: Während Sie Ihre Wohnung auf Vordermann bringen, verbrennen Sie ganz nebenbei jede Menge Kalorien. Eine saubere Wohnung und einen Schritt näher an der Bikinifigur - was will man mehr?

Optimales Training
Der Frühjahrsputz lässt sich optimal als Workout benutzen. Denn mit jeder Bewegung verbrennen Sie Kalorien. Bei einer Viertelstunde Aufräumen verbraucht ein 70 Kilogramm schwerer Mensch zum Beispiel 30 Kalorien, eine Viertelstunde Bettenbeziehen und schon sind 62 Kalorien verbrannt.

Fensterputzen top
Spitzenreiter beim Frühlingsputz-Training ist das Fensterputzen. 115 Kalorien pro Viertelstunde schmelzen dabei dahin. Und durch streifenfreie Fenster lässt sich auch die Frühlingssonne besser genießen.


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