30. September 2008 08:45

Entspannung 

Mozart senkt Blutdruck

Eine US-Studie zeigt, dass akustische Entspannungsprogramme den Blutdruck senken können.

Mozart senkt Blutdruck
© getty

Akustische Entspannungsprogramme können den Blutdruck senken. Dies zeigt eine US-Studie an Senioren mit Hypertonie. Eine Gruppe der Teilnehmer hörte dreimal wöchentlich eine CD mit einem zwölfminütigen Übungsprogramm, bei der eine beruhigende Stimme begleitet von Wellenrauschen die Zuhörer zum Entspannen anleitet. Die übrigen lauschten einer ebenso langen Mozartsonate.

Blutdruck sinkt
Nach vier Monaten sei der Blutdruck in beiden Gruppen gesunken, sagte Untersuchungsleiterin Jean Tang von der Universität Seattle auf einer Tagung in Atlanta. Der obere, systolische Wert sank in der Mozart-Gruppe von durchschnittlich 141 auf 134. In der anderen Gruppe fiel der Wert von 141 sogar auf 132. Dies zeige, dass Entspannungsprogramme zur Therapie von Bluthochdruck beitragen könnten, betonte Tang. Zwar konnten einige Teilnehmer dadurch ihren Medikamentenkonsum senken. Eine Nachbefragung drei Monate später zeigte allerdings, dass nur noch rund die Hälfte der Senioren die Entspannungsübung regelmäßig nutzte.


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