01. Oktober 2007 09:29

Aromatherapie 

So atmen Sie Stress einfach weg!

Forschungen ergaben, dass ätherische Öle eine tiefe Wirkung auf unser psychisches Gleichgewicht haben. Diese Düfte helfen.

So atmen Sie Stress einfach weg!
© sxc

Wenn Sie spüren, dass Hektik aufkommt, haben Sie drei Möglichkeiten: 1. Dem Stress davonlaufen – also Bewegung machen. 2. Ein paar Mal tief durchatmen. 3. Eine Duftlampe aufstellen.

Anti-Stress-Düfte
Fehlt für Ersteres die Zeit, ist die Kombination aus zweiter und dritter Möglichkeit ideal: Forschungen ergaben, dass ätherische Öle tatsächlich eine tiefe Wirkung auf unser psychisches Gleichgewicht haben. Sie bewirken eine seelische Umstimmung und beeinflussen Seele und Körper gleichermaßen. Neben der Inhalation mittels Duftlampen entfalten die naturreinen Öle auch als Badezusatz ihre wohltuende Wirkung. Ausprobieren – und den Relax-Effekt genießen…!

Die Düfte und ihre Wirkung
Rose: Wirkt beruhigend und harmonisierend. Hilft auch bei Enttäuschungen und Trauer. Fördert erholsamen Schlaf.
Myrte: Wirkt psychisch anregend und hellt die Stimmung auf. Bringt Energien zurück.
Lavendel: Entlastet bei Stress, besänftigt und fördert die Regeneration. Hilft auch bei Einschlaf-Schwierigkeiten.
Zitrone: Fördert die Kreativität, erfrischt und wirkt raumreinigend. Lindert Erkältungen.


Posten Sie Ihre Meinung Neu anmelden Login |