30. November 2009 08:52

Grippe-Buch 

So schützen Sie sich vor Grippe

Alles, was Sie über die Schweinegrippe wissen müssen.

So schützen Sie sich vor Grippe
© Getty Images

Warum erkranken manche Menschen an Grippe und manche nicht? Wie stark ist mein Immunsystem? Bin ich gefährdet, an Grippe zu erkranken oder nicht? Wie stärke ich meine Abwehr? Und wie schütze ich mich jetzt gegen die Grippe-Erreger? Habe ich die Virus- Grippe oder bin ich nur erkältet?

Holen Sie sich in Ihrer Trafik das Buch, das alle Fragen zum Thema Grippe beantwortet: Das große Grippe-Buch (mit Scheck um nur 7,90 Euro ab heute in Ihrer Trafik erhältlich. Sie sparen zwei Euro!) nennt die echten Fakten zum Thema „Schweinegrippe“ und gibt wertvolle Tipps für einen gesunden Winter.

Starke Abwehr
Studien zeigen: Wer dreimal täglich eine warme Mahlzeit zu sich nimmt, erkrankt seltener an Infekten. Auch Sport, guter Sex und eine Extra-Portion Vitamine unterstützen die Körperabwehr. Und dieses Immundoping schützt nicht nur vor Grippe, sondern auch banalen Erkältungen im Winter. Daher finden Sie im neuen ÖSTERREICH-Grippe-Buch einen 10-Schritte-Plan zur Aktivierung Ihrer Abwehrkräfte. Plus: Tipps, wie Sie Viren jetzt keine Chance geben.

Winterfit?
Wie gut Ihr Immunsystem funktioniert und ob Ihr Körper schon „wintertauglich“ ist, können Sie mithilfe der Tests im Grippe-Buch herausfinden. Sollten Sie sich angeschlagen fühlen, dann sagt Ihnen der Symptome-Check, ob nur eine Erkältung im Anzug ist oder ob Sie zum Arzt gehen sollten.

Übrigens: Das Kribbeln in der Nase muss nicht zwangsläufig ins Bett führen. Sie können Krankheitserreger ausbremsen, wenn Sie sofort aktiv werden. Chinesische Kräuter, pflanzliche und homöopathische Mittel sind Retter in der Not.

Rasch genesen
Wenn es Sie doch erwischt hat, keine Panik: Mit dem Grippe-Buch kommen Sie wieder auf die Beine. Ob Hühnersuppe oder Aspirin: Sie finden hier alle bewährten Hausmittel und rezeptfreien Medikamente, die Symptome lindern und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Plus: Wertvolle Infos auch für Schwangere und Kleinkinder.


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