06. August 2009 09:30
Ballooning ist eine neuartige, ganzheitliche Methode, die die Fitness
verbessert und für mehr Wohlbefinden sorgt. Durch einfache, spielerische
Übungen werden die Muskulatur und Tiefenmuskulatur trainiert, die Haltung
verbessert und der Stoffwechsel aktiviert. Zusätzlich dienen spezielle
Übungen der Entspannung und Stressreduktion. Die sanften Übungen werden im
Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt. Sie dienen dem Muskelaufbau und der
Kräftigung (Body-Forming), der Schulung von Koordination und
Gleichgewichtssinn (Body-Balancing) oder der Entspannung (Body-Relaxation).
Starke Muskulatur
Eine der wichtigsten Wirkungen von Ballooning
ist, dass die Muskulatur gestärkt und die Figur gestrafft wird. Eine
trainierte Muskulatur sieht nicht nur gut aus, sondern ist auch ein prima
Fettkiller: je mehr Muskeln, desto höher der Grundumsatz. Den zusätzlichen
Energieverbrauch deckt der Körper, indem er die überflüssigen Fettreserven
anzapft. Muskeln machen somit schlank. Ballooning ist außerdem ein gutes
Mittel gegen Cellulite, da das Bindegewebe durch die Übungen besser
durchblutet und gestärkt wird.
Bessere Haltung
Ein besonderer Vorteil von Ballooning besteht
darin, dass nicht nur die äußerlich sichtbaren Muskeln, sondern auch die
Tiefenmuskulatur trainiert wird. Diese gelenknahen Muskeln unterstützen die
Haltung und bauen eine stabile Körpermitte (Bauch, Becken und unterer
Rücken) auf. Das wirkt sich äußerst positiv auf den gesamten
Bewegungsapparat aus und beseitigt Beschwerden.
Auf der DVD "Ballooning" präsentiert der Personal Trainer und
Autor Dieter Grabbe seine revolutionäre Workout-Methode. Auf Basis von
Pilates hat Dieter Grabbe ein effektives Fitnessprogramm für die Balance von
Körper und Geist entwickelt. Trainiert wird mit einem herkömmlichen
Luftballon bzw. mit dem speziell entwickelten DIDI-ball, der in jede
Reisetasche passt.
Die Ballooning-DVD erhalten Sie ab 7. August in Ihrer Trafik.
Mit ÖSTERREICH-Scheck zum Top-Preis von 8,90 Euro
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