02. September 2008 10:39

25 Fragen 

Testen Sie Ihre Gesundheit!

Beantworten Sie unsere 25 Fragen und erfahren Sie wie es um Ihre Gesundheit steht!

Testen Sie Ihre Gesundheit!
© sxc

Testen Sie , wie es im Ihre Gesundheit steht:

1 Essen Sie häufig Fettes, Süßes, Fleisch oder Fastfood?

Ja (2)
Nein (0)

2 Stehen Sie beruflich und/oder privat unter Druck?

Ja (2)
Nein (0)

3 Schlucken Sie Ärger und Sorgen hinunter, statt sich auszusprechen?

Ja (2)
Nein (0)

4 Haben Sie seit längerer Zeit Übergewicht?

Ja (2)
Nein (0)

5 Leiden Sie an Sodbrennen?

Ja (2)
Nein (0)

6 Essen Sie lieber Weißbrot als Vollkornbrot?

Ja (2)
Nein (0)

7 Treiben Sie dreimal pro Woche mindestens 30 Minuten Sport/starke Bewegung?

Ja (0)
Nein (2)

8 Hatten Sie bei einer Untersuchung schon einmal erhöhte Zuckerwerte?

Ja (2)
Nein (0)

9 Trinken Sie oft Limonaden?

Ja (2)
Nein (0)

10 Essen Sie täglich Obst?

Ja (0)
Nein (2)

11 Rauchen Sie mehr als zehn Zigaretten pro Tag?

Ja (2)
Nein (0)

12 Sind Sie oft müde, obwohl Sie sich gar nicht angestrengt haben?

Ja (2)
Nein (0)

13 Haben Sie in letzter Zeit, ohne Diät, deutlich an Gewicht verloren (z.B. 5 kg)?

Ja (2)
Nein (0)

14 Trinken Sie gerne Wein, Bier oder Schnaps?

Ja (2)
Nein (0)

15 Trinken Sie Ihren Tee oder Kaffee immer mit Zucker?

Ja (2)
Nein (0)

16 Schaffen Sie es, Stiegen zu steigen ohne zu schnaufen?

Ja (0)
Nein (2)

17 Erreichen Sie mit Ihren Händen den Boden, wenn Sie auf einem Sessel sitzen?

Ja (0)
Nein (2)

18 Ist Ihre Zunge belegt?

Ja (2)
Nein (0)

19 Leiden Sie manchmal unter Panikattacken und Schweißausbrüchen?

Ja (2)
Nein (0)

20 Ist ein Elternteil oder Ihr Bruder oder Ihre Schwester bereits einmal an Krebs erkrankt?

Ja (2)
Nein (0)

21 Absolvieren Sie regelmäßig Untersuchungen auf unsichtbares Blut im Stuhl?

Ja (0)
Nein (2)

22 Lassen Sie sich oft in der Sonne bräunen, obwohl Sie ein hellhäutiger oder rothaariger Typ sind?

Ja (2)
Nein (0)

23 Leiden Sie an chronischen Entzündungen, z.B. des Zahnfleisches?

Ja (2)
Nein (0)

24 Essen Sie lieber japanische und italienische als heimische Küche?

Ja (0)
Nein (2)

25 Müssen Sie täglich zwei oder mehr Medikamente einnehmen?

Ja (2)
Nein (0)

Auswertung auf der nächsten Seite!

Auswertung: So steht es wirklich um Ihre Gesundheit!
0-20 Punkte:
Sie führen einen gesunden Lebensstil und tun viel für Ihren Körper. Ihr Diabetes-Risiko ist gering. Checken Sie allerdings trotzdem die Bilanz, wo Sie Ihren Lifestyle noch verbessern können. Auch wenn das Ergebnis erfreulich ist, sollten Sie ab dem 20. Lebensjahr 1 x jährlich zur Vorsorgeuntersuchung gehen.

21-35 Punkte: Sie sollten sich mehr Zeit für sich selbst nehmen. Rauchen und ungesundes Essen sind Auslöser für Diabetes und Magenerkrankungen. Auch Krebs ist nicht nur genetisch bedingt, sondern kann durch Lebensstil beeinflusst werden. Stellen Sie Ihre Ernährung radikal um und lassen Sie sich durchchecken!

36-50 Punkte: Nehmen Sie sich Zeit und überprüfen Sie, welche Punkte zu diesem alarmierenden Ergebnis führen. Organisieren Sie dringend einen Arztbesuch und lassen Sie eine Vorsorgeuntersuchung durchführen. Hören Sie auf Ihren Körper, stellen Sie die Ernährung radikal um und gegebenenfalls das Rauchen ein!


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