11. Februar 2008 12:36

Bewegung 

Trendsport im Kalorien-Check

Kickboxen, Aquasport oder Yogilates: Bei welcher Sportart werden die meisten Kalorien verbrannt?

Trendsport im Kalorien-Check
© sxc

Nicht jedem liegt das Training am Laufband – kein Wunder also, dass immer wieder neue Sportarten die Fitnessstudios erobern. Wir haben die Trends 2008 unter die Lupe genommen und machen den Test aufs Exempel.

Trendguide
Das Image von Golf wird entstaubt, aber auch Aquasport und Kickboxen sind wieder groß im Kommen. Verständlich, sorgen die beiden Sportarten in Rekordzeit für eine Idealfigur. Wem nach weniger Action ist, für den sind sanfte Work-outs wie Tai-Chi, Yoga oder Pilates ideal.

Yogilates
Neu ist Yogilates – eine Mischung der beiden Methoden, die für mehr Ausgeglichenheit und einen straffen Körper sorgt. Aber: Auch die fünf Tibeter erleben ein Revival. Tipp: Gleichgewichtstraining mit der MFT Sport Disc hat einen hohen Fun-Faktor!

Tätigkeit

Energieverbrauch

Aquasport

800 Kcal./Std.

Kickboxen

800 Kcal./Std.

Joggen

768 Kcal./Std.

Golf

308 Kcal./Std.

Die fünf Tibeter

250 Kcal./Std.

Yogilates

245 Kcal./Std.

Gleichgewichtstraining

170 Kcal./Std.

Yoga

168 Kcal./Std.

Pilates

160 Kcal./Std.

Tai-Chi

148 Kcal./Std.


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