31. März 2009 10:15

Sauber und schlank 

Work-Out beim Frühlingsputz

Zeit für den Frühlingsputz! Nebenbei können Sie auch wunderbar ein paar Kalorien verbrennen. Wir sagen Ihnen wie!

Work-Out beim Frühlingsputz
© sxc

Frühlingsduft liegt in der Luft! Höchste Zeit für den alljährlichen Frühjahrsputz. Während Sie Ihre Wohnung auf Vordermann bringen, verbrennen Sie ganz nebenbei jede Menge Kalorien. Eine saubere Wohnung und einen Schritt näher an der Traumfigur - was will man mehr?

Optimales Training
Der Frühjahrsputz lässt sich optimal als Fitness-Training benutzen. Denn mit jeder Bewegung verbrennen Sie Kalorien. Bei einer Viertelstunde Aufräumen verbraucht ein 70 Kilogramm schwerer Mensch zum Beispiel 30 Kalorien, eine Viertelstunde Bettenbeziehen und schon sind 62 Kalorien verbrannt.

Fensterputzen top
Spitzenreiter beim Frühlingsputz-Training ist das Fensterputzen. 115 Kalorien pro Viertelstunde schmelzen dabei dahin. Und außerdem ist klare Sicht auf die Frühlingssonne garantiert.


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