Schlank mit High-Carb

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Schlank mit Kohlenhydraten

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Diese Lebensmittel helfen beim Abnehmen.

Bei den meisten Diäten wird empfohlen, Kohlenhydrate zu reduzieren oder vollständig auf diese zu verzichten. Dabei liefern stärkehaltige Lebensmittel Energie, sättigen und vermeiden somit die gefürchteten Heißhungerattacken. Wir stellen Ihnen „gute“ Kohlenhydrate vor, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch dabei helfen, das eine oder andere Kilo zu verlieren.

In der aktuellen Ausgabe von COOKING finden Sie tolle Rezepte zu diesem Thema. Hier eine kleine Auswahl:

Schwarzwurzeln mit Ziegenkäse und Walnuss-Vinaigrette

Stampferdäpfelsuppe mit Coppa-Chips und Kürbiskernen

Abnehmen mit High Carb 1/5
Stärkehaltiges Gemüse:

Bei vielen Diäten ist kohlenhydrathaltiges Gemüse wie Erdäpfel tabu. Dabei sättigen stärkehaltige Gemüsesorten wie Erdäpfel, Schwarzwurzeln, Topinambur, Süßkartoffeln & Co. lange und bewahren uns vor Heißhunger – ideal für einen langfristigen Diäterfolg.


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