Schlankmacher-Obst

1. Äpfel und Birnen

Diese beiden Obstsorten sind ideal für die Gewichtsreduktion. Der hohe Ballaststoffgehalt sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und kurbelt zusätzlich den Stoffwechsel an. Schale unbedingt mitessen, hier stecken die meisten gesunden Inhaltsstoffe.

2. Heidelbeeren

Heidelbeeren liefern wertvolle Antioxidantien, die den Körper von Giftstoffen befreien. Diese Giftstoffe können zu einer Gewichtszunahme führen, wenn sie nicht abgebaut werden können.

3. Zitronen

Zitronen unterstützen die Leber beim Entgiften. Trinken Sie Zitronenwasser! Schmeckt erfrischend und hilft beim Abnehmen!

4. Avocados

Avocados sind zwar fettreich, aber es handelt sich dabei um gesundes Fett. Die Frucht kurbelt den Stoffwechsel an.

5. Trockenfrüchte

Als Snack zwischendurch ideal. Aber nicht zu viel naschen, denn in Trockenfrüchten steckt jede Menge Zucker. Getrocknetes Obst senkt den Cholesterinwert und hilft dem Körper bei der Fettverbrennung.