Achtung Hüftspeck! Das sind die heimlichen Dickmacher in der Mittagspause.
Endlich MIttagspause - ab in die Kantine oder zum nächsten Würstelstand! Lieber nicht, denn in der ganzen Hektik essen Sie schrecklich ungesund - und zu viel. In der Mittagspause lauern einige Figurfallen, die Ihre ganzen Diäterfolge zunichte machen. Wir verraten Ihnen, wie Sie diese Fettfallen geschickt umgehen:
Heimliche Dickmacher in der Mittagspause
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Dickmacher 1: Immer zur selben Zeit essen
Punkt 12 Uhr und der Magen knurrt - wie eben jeden Tag. Aber knurrt er wirklich? Haben Sie wirklich schon Hunger, oder ist es einfach die Macht der Gewohnheit? Lösen Sie sich von dieser fixen Uhrzeit und gehen Sie dann essen, wenn Sie wirklich hungrig sind. Und wenn die Kollegen dann schon weg sind, dann essen Sie eben alleine.
