Kochsendungen helfen beim Einschlafen

Kochsendungen helfen beim Einschlafen. Das schilderte Schlafmediziner Michael Feld im Interview mit dem Frauenmagazin "Emotion". Fernsehen könne wie eine Schlaftablette wirken. "Je monotoner die Sendung, desto besser. Deswegen sind Kochsendungen abends auch so beliebt. Weil sie unglaublich öde sind", sagte Feld.

Wem die Kochsendungen noch zu spannend seien, dem könnten zum Beispiel Meditation oder Lichttherapie beim Einschlafen helfen.

So schlafen Sie besser ein!