Lieber Popcorn als Chips knabbern

Wer zum Fußballgucken nicht auf Knabbereien verzichten möchte, der sollte lieber zu Popcorn als zu Chips greifen, denn die knusprigen Kartoffelscheibchen sind echte Dickmacher. Popcorn und Weingummi sind wesentlich figurfreundlicher. Und Popcorn soll einer Studie zufolge noch dazu schöner und jünger machen (Lesen Sie hier mehr dazu!).

Gesunde Snacks
Noch besser wäre es natürlich, wenn Sie zu leckeren Gemüsesticks mit selbstgemachten Joghurt-Dips und Fruchtspießchen greifen würden.

Essen Sie bei den Hauptmahlzeiten weniger kalorienreich als sonst. Knackiger Salat statt Schweinsbraten mit Knödel sollte jetzt am Speiseplan stehen. Wer abends nicht auf sein Bierchen verzichten möchte, sollte tagsüber zu Mineralwasser und verdünnten Fruchsäften greifen.

Kalorien-Tabelle

100 g	Erdnüsse geröstet&gesalzen	596 kcal
100 g	Pringles	557 kcal
100 g	Chips	395 kcal
100 g	Soletti	374 kcal
100 g	Popcorn	396 kcal
0,5 l	Bier	210 kcal
250 ml	Cola	110 kcal
250 ml	Fanta/Sprite	105 kcal
250 ml	Almdudler	100 kcal