Sie haben sich fest vorgenommen auf Süßes zu verzichten, haben aber trotzdem Heißhunger auf Schokolade? Kein Problem, denn britische Forscher sind überzeugt dass sich die Lust auf Süßes ganz einfach verscheuchen lässt. Und zwar mit Ihren eigenen Gedanken.
Wegdenken
Sie wollen dem Appetit auf Süßes nicht nachgeben? Kein
Problem: Erinnern Sie sich einfach daran, was Sie zuletzt gegessen haben.
Das hilft - versprechen die britischen Forscher. Die Lust auf Kekse oder
Schoko lässt sich demnach einfach wegdenken, berichtet das
Wissenschaftsmagazin "New Scientist".
Der Versuch
Das Forscherteam hat für den Versuch 47 Studentinnen
in zwei Gruppen eingeteilt. Die Frauen der ersten Gruppe sollten nur ihren
Tagesablauf noch einmal in Gedanken durchgehen. Die anderen sollten sich an
das drei Stunden zurückliegende Mittagessen erinnern. Anschließend wurden
ihnen Kekse gereicht. Die Damen der ersten Gruppe knabberten mehr als 20
Gramm Kekse. Die Teilnehmerinnen aus der zweiten Gruppe waren schon nach
rund 15 Gramm satt.
Das Ergebnis
Je detaillierter die Erinnerung an eine bestimmte
Mahlzeit wachgerufen werde, desto mehr lasse sich das Hungergefühl senken.
Bei Diäten ist es also völlig falsch, krampfhaft nicht ans Essen zu denken.
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