15. Jänner 2007 10:02
Aus medizinischer Sicht gibt es nur wenige Diäten, die wirklich
empfehlenswert sind. Die Rezepte der acht besten Abnehmprogramme finden Sie
in den neuen ÖSTERREICH-Diätbüchern, die Sie ab sofort jeden Samstag in
Ihrer Trafik bekommen.
Acht Mal abnehmen
Jetzt sind sie wieder da – unsere ungeliebten
Speckpölsterchen. Und wiedereinmal steht man vor der Frage: wie und mit
welcher Diät man den überflüssigen Kilos den Kampf ansagt. Beim Versuch Ihre
Figur um eine Kleidergröße zu verkleinern, hilft Ihnen in den nächsten
Wochen ÖSTERREICH. Denn nach der erfolgreichen Kochbuchedition folgen nun
insgesamt acht Diätbücher. Im Mittelpunkt der ÖSTERREICH-Diätbücher stehen
keine Radikalkuren. Ganz im Gegenteil. Die renommierte
Ernährungswissenschaftlerin Hanni Rützler hat für die Sammlung die acht
besten und bekanntesten Abnehmprogramme (Teil 1, die GLYX-Diät ist bereits
erschienen) ausgewählt, die einen nachhaltigen Erfolg garantieren. Die
Rezeptideen für jeweils vier Wochen stammen von den besten Köchen des Landes
und bescheren Ihnen eine genussvolle Diät.
Abnehmen mit Geduld
Denn Radikalkuren – das ist längst bekannt –
bringen Sie nicht schneller ans Ziel. Beim Abnehmen beansprucht der Körper
Zeit und will verwöhnt werden. Sprich: Er verlangt nach den besten Zutaten,
denn die haben wiederum die wenigsten Kalorien. All das bieten die acht
neuen ÖSTERREICH-Kochbücher. Pro Tag werden Ihnen von den Haubenköchen bis
zu 2.000 Kalorien serviert. Unter Heißhungerattacken werden Sie bestimmt
nicht leiden.
In Etappen zum Erfolg
Und das ist gut so, denn Hungerkuren sind
aus medizinischer Sicht bedenklich. Ernährungsexpertin Hanni Rützler: „Wenn
Sie dauerhaft abnehmen wollen, ist ein Gewichtsverlust von einem halben bis
maximal einem Kilo pro Woche ideal.“ Ein halbes Kilo Fettgewebe entspricht
3.500 Kilokalorien. Um das loszuwerden, müssen Sie pro Tag 500 Kilokalorien
entweder beim Essen einsparen oder durch zusätzliche Bewegung verbrennen.
Und da ohne Sport die Waage lange nicht das Traumgewicht anzeigen wird,
bietet jedes der ÖSTERREICH-Diätkochbücher auch ein Bewegungsprogramm.
Diätserie im Life&Style
Damit Sie sich optimal auf die
Diät vorbereiten können, finden Sie im Life&Style ÖSTERREICH
in den nächsten Tagen viele hilfreiche Tipps und Tricks rund um das Thema
Abnehmen.