Ebbe und Flut oder Tag und Nacht sind Pole eines rhythmischen Wechsels, der sich auch im Menschen wiederfindet. Wie wir diese Phase nützen können, sagt uns die Wissenschaft.
Morgen
Frühstücken Sie ausgiebig, denn jetzt wandelt der Körper
Kohlenhydrate effektiv in Energie um. Die Leistungsfähigkeit steigt, eine
gute Zeit zum Lernen oder für stressige Büroarbeit.
Mittag
Unser Herz kommt in Hochform, gerade rechtzeitig um den
Magen beim Verdauen zu unterstützen – alle anderen Organe schalten zurück.
Nachmittag
Der Körper empfindet nun weniger Schmerz – gut für
den Besuch beim Zahnarzt. Abend. Jetzt beginnen die ruhigen Stunden, der
Blutdruck sinkt erneut ab. Ein optimaler Zeitpunkt, um der Schönheit mit
Hautcremen nachzuhelfen. Allergiker und Asthmatiker sollten jetzt ihre
Medikamente einnehmen.
Nacht. Rauchen Sie nicht mehr, der Körper kann Giftstoffe nicht mehr abbauen. Die Reaktion sinkt – Achtung beim Autofahren!
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