Aminosäuren im Check

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Aminosäuren im Check

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Aminosäuren - BCAA - können für sporttreibende, leistungsorientierte Menschen sehr hilfreich sein. Ob Sie sich für BCAA-Pulver oder Kapseln entscheiden, bleibt Ihnen überlassen. Effektiv sind beide. Aber wann und wie sollten Sie BCAAs einnehmen? Erfahren Sie in unserem BCAA-Vergleich und dem folgenden Ratgeber, wie groß der Preisunterschied zwischen Pulver und Kapseln ist, wie die Einnahme von BCAAs am effektivsten ist und worauf Sie beim Kauf noch achten sollten.

Unterstützung für den Muskelaufbau

BCAAs sind als Pulver, Kapseln, Tabletten und Flüssigkeiten erhältlich. Pulver sind meist günstiger, Kapseln meist teurer. Die Wahl der richtigen Darreichungsform ist Geschmackssache – effektiv und funktional sind alle Produkte. Derartige Aminosäuren wirken sich positiv auf den Muskelaufbau aus. Besonders bei Diäten wirken sie außerdem anti-katabol, das heißt sie beugen Muskelschwund vor. Dadurch ist die Einnahme von BCAAs auch bei Krankheiten möglich, um weniger Muskeln abzubauen. BCAAs sollten rund 30 Minuten vor und unmittelbar nach dem Training eingenommen werden. Wer nach dem Training ein Protein-Shake trinkt, kann Geld sparen und auf die zweite Portion BCAA verzichten.

Vergleichstest

Mehr Tests und Vergleiche von Produkten aus der Kategorie Drogerie finden Sie in unserem Vergleichsportal.

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