So bleibt OÖ fit bis ins hohe Alter

„Wir arbeiten in Oberösterreich für ein großes Ziel: Dafür, dass die Menschen in unserem Land gesund und gut leben können. Heute – und bis ins hohe Alte“, sagt LH-Stv. Gesundheitsreferentin Christine Haberlander. Mit dem Jahr 2025 startet in Oberösterreich die Initiative „Jugendgesundheitskonferenzen – Mental Genial“ zur Förderung der psychischen Gesundheit. Kinder und Jugendliche im Alter von 12 bis 20 Jahren erarbeiten dabei eigenständig Projekte zur Gesundheitsförderung, die sie im Rahmen einer jährlichen Jugendgesundheitskonferenz präsentieren. „Psychische Gesundheit ist ein ganz zentraler Faktor für das Wohlbefinden junger Menschen. In Oberösterreich setzen wir mit den Jugendgesundheitskonferenzen – Mental Genial – ein starkes Zeichen: Über 1100 Jugendliche haben eigene Projekte zur Stärkung ihrer psychischen Gesundheit entwickelt. So fördern wir Selbstvertrauen, Lebenskompetenz und zeigen, dass Prävention wirkt – kreativ, nachhaltig und gemeinsam“, so Haberlander.

Besonders häufig suchten Jugendliche bei Rat auf Trat Unterstützung bei Themen wie Angst, Depression, familiären Konflikten, sowie bei Mobbing und psychischer Gewalt, die im Vergleich zum Vorjahr um 17 % zugenommen haben. Auch problematische Online-Erfahrungen wie Sextortion stiegen deutlich an – ein klares Signal für den wachsenden Bedarf an professioneller Begleitung.

„Wir erleben täglich, wie wichtig es ist, dass psychische Gesundheit an Schulen sichtbar, ansprechbar und ernst genommen wird. Dazu braucht es einen geschützten Raum, in dem Kinder und Jugendliche frühzeitig Hilfe bekommen – bevor Probleme chronisch werden. Was wir brauchen, ist eine langfristige strukturelle Verankerung solcher Angebote im Bildungssystem”, erläutert Béa Pall, Leiterin des Fachreferates für Säugling, Kinder Jugendlichenpsychotherapie im ÖBVP. (Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie) und fordert gratis Psychotherapie für Kinder und Jugendliche.

Die KiJA OÖ bietet im Rahmen des Fachbereichs Mobbing- und Gewaltprävention kostenlose Psychotherapie für Kinder und Jugendliche, die von Mobbing betroffen sind, an. Darüber hinaus kann auch bei anderen Fragestellungen, wie z.B. Konflikten in der Familie oder Trennung der Eltern, Psychotherapie in Anspruch genommen werden, wenn sich der Bedarf im Rahmen der kinderrechtlichen Beratung ergibt. Die Therapiesitzungen finden in den Räumlichkeiten der KiJA OÖ in der Energiestraße 2 in Linz statt. Ab 14 Jahren können Jugendliche die Inanspruchnahme der kostenlosen Psychotherapie selbst bestimmen und brauchen dafür keine Einwilligung der Eltern mehr. Info:: 07327720 14001 

Die beste Prävention gegen Kranheit, ist Bewegung

In Oberösterreich gibt es eine große Auswahl von Sportvereinen, vom Fußballverein bis hin zum Hobby Horsing Vereinen (Steckenpferdreiten.

Sportvereine

Sportvereine sind weit mehr als nur Orte der sportlichen Betätigung. Sie bieten Menschen verschiedenster sozialer und kultureller Herkunft einen niederschwelligen Zugang zu gemeinsamer sportlicher Aktivität, unterstützen den Aufbau sozialer Netzwerke und ermöglichen das Knüpfen von Freundschaften. Die Bedeutung der Vereine reicht damit über den Sport hinaus und hat gesundheitliche, integrative, wirtschaftliche sowie gesellschaftspolitische Relevanz. Diese vielfältige Verantwortung wird in Oberösterreich maßgeblich durch ehrenamtliches Engagement getragen“, sagt Sportlandesrat Markus Achleitne. In rund 2.470 Sportvereinen sind etwa 3.580 Vollzeitäquivalente ehrenamtlich tätig, was durchschnittlich 1,45 VZÄ pro Verein entspricht. Die theoretische Bruttowertschöpfung dieser unbezahlten Arbeit beträgt rund 241 Millionen Euro im Jahr 2023– mehr als die Hälfte der Wertschöpfung der Postund Kurierdienste im Bundesland. Ohne das Ehrenamt müssten die Vereine ihre Einnahmen etwa 3,4-fach steigern, um die gleiche Leistung bezahlen zu können. Würden sie sich ausschließlich über Mitgliedsbeiträge finanzieren, wären sogar Erhöhungen auf das 6,4-fache notwendig.

Neben der Förderung von Gemeinschaft und Integration trägt das Ehrenamt maßgeblich zur Gesundheitsförderung bei und unterstützt das psychische Wohlbefinden der Engagierten. Es ist viel einfacher als man glaubt einen Verein zu gründen. In erster Linie braucht man eine gute Idee viel Leidenschaft und ein zweites Gründungsmitglied. Es gibt auch Verdienstmöglichkeiten: Die pauschale Reiseaufwandsentschädigung (PRAE) steht SportlerInnen und FunktionärInnen von gemeinnützigen Sportvereinen für die Ausübung ihrer ehrenamtlichen Tätigkeiten zu. Der Betrag liegt für 2023 bei 720 Euro pro Monat und gilt als steuer- und abgabenfrei.

Ein Erfolgsbeispiel einer Gründung: Am 23. März 2024 fand der erste gemeinsame Lauf des howwasyourday- Clubs in Linz statt.

Sozialer Lauftreff

Seither erfreut sich der von Jennifer Burs gegründete „Social Club“ mit mehr als 15.000 Instagram-Followern immer größerer Beliebtheit. Der Lauftreff kann genutzt werden, um neue Bekanntschaften zu machen. Der Großteil der Teilnehmer ist zwischen 20 und 30 Jahren alt, es gibt aber auch immer wieder ältere Menschen, die das Angebot der Content-Creatorin in Anspruch nehmen.

Plaudernetz

Einsamkeit ist ein Befinden, das jeder Mensch hin und wieder erlebt. Sie kann jedoch auch lange andauern, sehr belastend sein und sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Risikofaktoren für Einsamkeit können vielfältig sein: Trennung, Arbeitslosigkeit, Krankheit. Sie finden schwer jemanden zum Reden? Hier hilft etwa das Plaudernetz der Caritas. Das Plaudernetz ist für alle da, die auf der Suche nach einem guten Gespräch sind. Wenn man unter der Telefonnummer 05 1776 100 anruft, wirst man mit Plauderpartnern verbunden, die sich bei der Caritas freiwillig gemeldet haben, weil sie gerne plaudern und zuhören. Es gilt der gewöhnliche Gesprächstarif innerhalb Österreichs.

Speed Dating

Tipp für all jene, die nicht nur einen Gesprächspartner sondern Kuschelpartner suchen: Im Kulinario in der Linzer Herrenstraße gibt es nicht nur gesunde Gerichte sondern immer wieder Speed Dating Abende.

Kochkurs

Auch bei den Sushi-Kochkursen kann man Kontakte knüpfen.