Tricky Lebensmittel
So werden Sie bis zum Osterfest schlank
14.03.2018Wer diese Lebensmittel täglich isst, kann bis Ostern 2,5 Kilogramm abnehmen.
Wenn Sie die nächsten Wochen täglich "wasserliebende" Lebensmittel in Ihren Ernährungsplan integrieren, könnten Sie bis Ostern ein paar unnötige Pfunde verlieren.
Weniger Appetit
Da wasserliebende Lebensmittel ihr Volumen im Magen-Darm-Trakt vergrößern, verschaffen sie ein gutes Sättigungsgefühl – und der Appetit verschwindet mitunter für Stunden.
Das Fett schmilzt
Der Blutzuckerspiegel bleibt lange stabil, und der Körper produziert weniger Insulin. Je weniger Insulin der Körper produziert, desto besser wird Fett in der Regel abgebaut.