1. Sonnenbrand
Topfenpackungen fördern eine rasche Heilung. Betroffene Stellen in den nächsten Tagen bedecken. Richtig verbrannte Körperstellen sofort mit handwarmen Wasser übergießen oder in Wasser eintauchen, jedoch maximal 10 Minuten lang. Eventuell mit Kühlgel behandeln.
2. Sonnenallergie
Direkte Sonnenbestrahlung und die intensive Mittagssonne von 12 bis 15 Uhr meiden. Die Haut langsam an die Sonne gewöhnen. Vorbeugend Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor und UVA und UVB Filter anwenden, gefährdete Körperstellen durch Textilien abdecken. Kühlende Umschläge, kortisonhaltige Cremes oder Antihistaminika helfen im Ernstfall.
3. Sonnenstich
Erste Anzeichen sind Schwindel, Übelkeit, roter Kopf, Kopfschmerzen. Den Betroffenen im Schatten mit erhöhtem Kopf lagern, Kopf und Nacken kühlen, gegebenenfalls in die stabile Seitenlage bringen. Bei Bewusstlosigkeit sofort einen Notarzt verständigen.
4. Insektenstiche
Generell gilt: kühlen. Feuchte Tücher lindern den Juckreiz und lassen die Schwellung abklingen. Bienenstiche sind aufgrund der Widerhaken am Stachel tückischer. Lässt sich der Stachel nicht entfernen, besser einen Arzt aufsuchen. So auch bei Wespenstichen: wird die Rötung größer oder schwillt der Stich in kurzer Zeit deutlich an, sofort einen Arzt konsultieren.
Zeckenbiss: Je länger die Zecke Blut saugen konnte, desto größer wird ihr Körper. Entfernung der Zecke einem Arzt überlassen. Bei unsachgemäßer Entfernung kann der Kopf der Zecke in der Haut stecken bleiben, die Wunde sich entzünden
5. Magen-Darm-Beschwerden
Bei Flüssigkeitsverlust viel trinken. Vorsicht: kein Leitungswasser! Warme Getränke (z.B. Kräutertee) beruhigen den Magen. Wärmeflaschen und sanfte Bauchmassagen wirken wohltuend.
6. Halsschmerzen
Topfenwickel: Topfen dick auf ein Tuch streichen, um den Hals legen und mit einem Schal umwickeln. Mehrere Stunden einwirken lassen. Hilft besonders gut bei Kindern.
7. Fieber
Wadenwickel: Tücher in lauwarmes Wasser tauchen, auswringen und um die Waden wickeln. Ein dickes Frotteehandtuch darüber und etwa 15 Minuten kühlen. dreimal wiederholen. Viel trinken nicht vergessen!