1000 Kalorien sollen pro Einheit verbraucht werden. Das hört sich nicht nur nach schweißtreibendem Training an, das ist es auch. Zum Vergleich: Bei Hot Yoga werden 680 Kalorien verbrannt, beim Schwimmen 630. Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Fitness. Lateinamerikanische Musik steht bei dem intensiven Workout im Vordergrund.

Tauschen Sie Speck gegen Selbstbewusstsein
Bei dem Ganzkörper-Workout wird die Hüfte eingesetzt, so kommt der ganze Körper in Schwung. Die Mischung aus Salsa-Klängen, Hip-Hop, Samba und Mambo animiert aus sich herauszugehen, so verlieren Sie mit Zumba nicht nur jede Menge Speck, Sie gewinnen auch Selbstbewusstsein dazu.

Das ist der neue Kalorienkill…