Frühjahrsmüdigkeit
Mit Energie in den Frühling
Plus: 50 Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit!
Antrieb erhöhen
Wieder langsam in die Gänge zu kommen, ist jetzt gefragt. Am besten geht dies mit Bewegung. Sportliche Aktivität führt zu einer Erhöhung des Botenstoffs Dopamin im Gehirn und erhöht so den Antrieb. Wichtig: Dranbleiben, aber nicht übertreiben! Und die leeren Vitaminspeicher jetzt mit Vitalstoffen gezielt auffüllen.
So kommen Sie in Schwung
- Ein Präparat mit Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt den Körper bei der Umstellung.
- Studien zeigen, dass Gelée Royale, Ginseng sowie auch fermentierter Blütenpollen Libido und Energie steigern.
- Nehmen Sie zusätzlich ein Coenzym Q10 Präparat in ausreichend hoher Dosierung (60 bis 100 mg täglich).
- Ein erstklassiger Energiespender ist auch die „Vitalbeere“ Schisandra (als Nahrungsergänzungsmittel oder als Tonikum erhältlich).
- Nehmen Sie drei Wochen lang homöopathische Mittel gegen Lustlosigkeit: Pulsatilla D12 (zweimal täglich 5 Globuli) oder Kalium phosphoricum D6 (viermal täglich 5 Globuli).