Klum

Gwyneth

Paltrow

Workout

Für ihren durchtrainierten und straffen Body werden sie auch immer wieder bewundert.

Um diesen Traumkörper zu halten, unterziehen sich Heidi und viele andere jedoch einer Diät, die alles andere als gesund ist.

Hollywood-Stars

Master-Cleanse

Amica

Diese Diät basiert nämlich darauf, sich hauptsächlich flüssig zu ernähren.

Cleansing

Der Körper bekommt im Prinzip nichts anderes als Zucker und Wasser.

Keine Proteine, keine gesunden Fette, keine Ballaststoffe - also genau die wichtigsten Dinge fehlen.

Cleanse

Klum

Das ist total gefährlich, also Finger weg.“

Finger weg
Der Experte rät folglich, von so einem Programm die Finger zu lassen.

Fragwürdige Diätgewohnheiten versprechen nämlich selten einen lang anhaltenden Erfolg.

Besser ist es auf eine ausgewogene Ernährung und jede Menge Bewegung zu setzten.

Auch wenn man damit länger braucht, hat man die verlorenen Kilos nicht sofort wieder auf den Hüften.