Detox: Entgiften Sie Ihren Körper

Raus mit den Schadstoffen, rein mit der Energie: Promis wie Gwyneth Paltrow, Madonna oder Oprah Winfrey schwören auf „Detoxing“ – zu Deutsch „Entgiften“. Mit dem gezielten Fasten wird man nicht nur überflüssige Kilos los, sondern auch Umweltgifte, die sich mit der Zeit im Körper ablagern und Fett binden.

Diese Lebensmittel entgiften Ihren Körper!

Der Frühling ist die ideale Zeit für eine Aufräum-Aktion: Eine Detox-Kur dauert zwei bis acht Wochen. Wer das nicht schafft, sollte ab und zu das Wochenende nutzen, um Ballast- und Schadstoffe abzubauen. Einfache Detox-Tipps:

Trinken
Wasser schwemmt Giftstoffe aus dem Körper. Unterstützend wirken auch Tees, vor allem Ingwer-Tee oder Detox-Tee von Kusmi aus Mate, grünem Tee und Zitronengras.

Essen
Milchprodukte, Eier, Weizen, Zucker, Alkohol und Süßigkeiten werden vom Speiseplan gestrichen. Erlaubt sind ­Salat, Suppen, Gemüse, Hülsenfrüchte und Naturreis. Zum Trost: Nach der Detox-Kur schmeckt alles viel besser!

Schlank und fit mit der 3-Tages-Kur