Selber kochen ist gesünder und meistens essen Sie auch weniger, wenn Sie selbst den Kochlöffel schwingen. Die Mahlzeiten im Restaurant liefern im Schnitt ein Drittel mehr Kalorien als Selbstgekochtes. Selber hinter dem Herd stehen ist allerdings keine Garantie für figurbewusstes Essen. Das sind die häufigsten Kochsünden: