Studie

Diese Übung soll das Herzinfarktrisiko aufdecken

© Getty Images
Die einfache Übung "Sit-and-reach" könnte Aufschluss über Ihre Gesundheit geben.
Zur Vollversion des Artikels

Eine der häufigsten Todesursachen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nicht nur die genetische Veranlagung, sondern vor allem die Lebensweise ist bei der Vorbeugung von Herzinfarkt, Schlaganfall & Co entscheidend. So ist man der Meinung, dass allein durch die Minimierung von Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Vorhofflimmern und Fettstoffwechselstörungen jeder zweite Schlaganfall verhindert werden könnte. Auch ein Großteil der Herzinfarkte kann durch die richtige Vorbeugung abgewendet werden. Aus diesem Grund ist es bedeutend zu wissen, wie groß das eigene Risiko ist, um die richtigen Maßnahmen treffen zu können. Neben einer Gesundheitsuntersuchung beim Arzt könnte auch eine einfache Übung Aufschluss darüber geben, wie fit wir tatsächlich sind.

So funktioniert der "Sit-and-reach"-Test

 „Sit-and-reach“ © Getty Images

So senken Sie das Herzinfarktrisiko