Die besten Tipps gegen Stress

Reif für die Insel? Wir haben in der Saint Charles Apotheke nachgefragt, wie Stress natürlich gelindert werden kann. Das Wirkungsvollste aus Homöopathie & Co. Oft beginnt es bereits morgens: Wir haben am Vorabend vergessen, den Wecker zu stellen. Wir verschlafen und haben Stress – Stress, den wir uns einerseits selbst zuzuschreiben haben, andererseits ist es ein Versuch des Körpers, mit Belastungen umzugehen – wir werden kurzzeitig leistungsfähiger. Wie nahe wir den Stress allerdings an uns heranlassen, liegt im Wesentlichen in unserer persönlichen Einstellung, wie wir z. B. mit Angst umgehen, Termindruck oder dem Gefühl, immer perfekt sein zu müssen.

Hilfsmittel aus der Natur
Es gibt neben Entspannungstechniken wie Yoga, Tai-Chi, Meditation oder autogenem Training auch Hilfe aus der Natur. Alexander Ehrmann, Geschäftsführer der Saint Charles Apotheke in Wien-Mariahilf, erklärt dazu: „Es gibt homöopathische Mittel, die stressreduzierend auf unsere Psyche wirken. Wenn Mineralstoffe fehlen, helfen Schüssler Salze und auch mit spagyrischen Essenzen ist man gut beraten.“