Neben uns niest jemand, hinter uns wird kräftig gehustet: Der Herbst ist da und mit ihm auch die Erkältungswelle. Schuld sind aber nicht die kühleren Temperaturen an sich,sonder erst durch die Erkältungsviren werden wir krank. Bei Kälte werden die Blutgefäße im Körper zusammengezogen und die Durchblutung nimmt ab. Dadurch werden weniger Abwehrzellen in die Schleimhäute transportiert und die Viren können zuschlagen.

Den Viren den Kampf ansagen

Hat es uns erst mal erwischt, dauert es ein paar Tage, bis sich der Körper wieder erholt. Auch Antibiotika helfen gegen die bösen Viren nicht, sie wirken nur bei bakteriellen Infektionen. Damit es gar nicht erst so weit kommt, sollten wir daher unser Immunsystem stärken. Eine Möglichkeit dafür sind die Kneipp´schen Güsse. Diese stimulieren nachweislich das Immunsystem, indem die Hautgefäße lernen, sich schnell zusammenzuziehen und wieder zu öffnen. Eine der Anwendungsmöglichkeiten ist dabei besonders alltagstauglich:

Mehr Immunkörper durch kaltes Wasser

Wenn Sie Ihr Immunsystem trainieren wollen, müssen Sie nicht unbedingt ins kalte Wasser springen. Es gibt zwar Winterschwimmer, die sich in die kalten Fluten stürzen und so ihr Immunsystem schulen, aber diese Methode ist nicht für jeden alltagstauglich. Um sich gegen Infektionen zu wappnen können Sie die Wassertherapie anwenden, welche von Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelt wurde und deren Wirksamkeit bereits wissenschaftlich bestätigt werden konnte. Die Kneipp´schen Anwendungen werden nicht nur zur Stärkung des Immunsystems, sondern auch als Hausmittel gegen Bluthochdruck und Krampfadern empfohlen.