Wenn Sie am Dienstag Ihr erstes Türchen öffnen, wissen Sie: Noch genau 24 Tage bis zum großen Fest!

24 Tipps
Damit Sie die Vorweihnachtszeit so gesund und unbeschwert wie möglich genießen können, haben Gesundheits-Expertinnen und MADONNA-Redakteurinnen „Heinzelmännchen“ gespielt und einen speziellen Adventkalender für Sie gebastelt: Auf den nächsten Seiten verraten wir Ihnen die 24 besten Tipps, wie Sie in der meist gar nicht stillen Zeit viel Energie tanken können und sich an kulinarischen Genüssen delektieren dürfen, ohne dabei zuzunehmen.

„Kekse sind nicht tabu“, meinen etwa die Ernährungswissenschafterinnen Julia und Ursula Pabst. Dennoch sollte man nicht übertreiben: „Lassen Sie Naschereien nicht ständig sichtbar herumstehen. Genießen Sie wenig, das aber dafür bewusst.“ Und das gilt auch für die gesündesten Kekse der Welt...

Tipp 1-4

Tipp 5

Tipp 6

Tipp 7

Tipp 8

Tipp 9 bis 13

Auf der nächsten Seite geht's weiter: Tipp 14 bis 24

Tipp 14

Tipp 15

Tipp 16

Tipp 17

Tipp 18

Tipp 19

Tipp 20 bis 21

Tipp 22

Tipp 23

Tipp 24