Länger jung mit der Zauberformel der Okinawer

(c) Achim Bieniek

Kennen Sie das Geheimnis von Okinawa? Nun: Auf Japans Inselgruppe leben mehr Hundertjährige als irgendwo sonst auf der Welt. Und sie sprühen vor Energie, Gesundheit und Lebensfreude.
Zauberformel. Tatsache ist: Forscher beißen sich an diesem Phänomen seit Jahrzehnten die Zähne aus. Wie ist es möglich, dass ausgerechnet hier die Menschen länger jung bleiben? Wie lautet die geheime Zauberformel, der die glücklichen Alten von Okinawa ihre Kraft und ihre ungebändigte Lebensfreude verdanken? Eine, die dem Phänomen seit Jahren auf der Spur ist, ist die deutsche Lebens- und Gesundheitsberaterin Ulla Rahn-Huber. Gemeinsam mit ihrer Tochter, der Fotografin Eva Huber, recherchierte sie vor Ort, um das Geheimnis der Okinawer zu lüften: „Es beruht auf fünf Säulen (siehe Kasten rechts), die jede für sich schon das Leben verlängern. Doch erst durch ihr Zusammenwirken werden sie zum wahren Jungbrunnen“, verrät Rahn-Huber. Ihre in vielen Gesprächen mit den „glücklichen Greisen“ gewonnenen Erkenntnisse hat die Autorin in ihren Ratgeber So werden Sie 100 Jahre. Das Geheimnis von Okinawa (mvg Verlag, 20,50 Euro) gepackt. MADONNA verrät die wichtigsten Rezepte für Langlebigkeit daraus.