Menschen in Österreich werden am Ende im Durchschnitt 21 Jahre, sieben Monate und 27 Tage ihres Lebens mit dem Internet verbunden gewesen sein. Das legt eine repräsentative Umfrage des Cybersicherheitsunternehmens NordVPN mit 1.000 Teilnehmenden nahe. Demnach beginnen sie ihren Tag online um 7.00 Uhr und gehen um 21.00 Uhr offline. Bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 82 Jahren verbringt man so zumindest rechnerisch mehr als ein Viertel des Lebens online.

Laut NordVPN tummeln sich die Österreicherinnen und Österreicher derzeit im Schnitt 44 Stunden und sieben Minuten pro Woche im Netz und sind dabei stark auf Unterhaltung ausgerichtet: Das Ansehen von Serien und Filmen dominiert mit vier Stunden und 28 Minuten wöchentlich, vor Musikhören mit drei Stunden und 56 Minuten sowie Scrollen in sozialen Medien mit drei Stunden und 31 Minuten. Das Anschauen von Online-Videos kommt auf drei Stunden und 29 Minuten pro Woche.

Jede Woche werden zudem durchschnittlich bereits 45 Minuten dafür verwendet, "mit KI-Chatbots zu plaudern", so das Unternehmen. 13 Prozent betrachten laut den Daten Künstliche Intelligenz als unverzichtbaren Teil ihres Alltags. 16 Prozent glauben, dass sie ihr Online-Leben verbessert hat. 19 Prozent gaben an, dass sie sich keinen ganzen Tag ohne Internet vorstellen können. 27 Prozent sind in sozialen Medien unterwegs, während sie Serien oder Filme schauen.

"Bemerkenswert offen", so die Cyber-Security-Firma, wird nach wie vor mit sensibelsten personenbezogenen Daten umgegangen. Die Befragung ergab, dass 70 Prozent ihren vollständigen Namen online preisgegeben haben, 69 Prozent ihr Geburtsdatum und 54 Prozent ihre vollständige Wohnadresse auf verschiedenen Plattformen angegeben haben. 36 Prozent haben ihren Beziehungsstatus veröffentlicht.

"Um unsere Daten und in weiterer Folge uns selbst zu schützen, reicht es nicht mehr aus, nur sichere Passwörter zu erstellen. Es bedeutet auch, zu verstehen, wie unsere Daten von den KI-Systemen, mit denen wir täglich interagieren, erfasst, genutzt und verarbeitet werden", sagte Marijus Briedis, CTO bei NordVPN.

Wesentliche Sicherheitsmaßnahmen seien: Auf Datenlecks und Identitätsdiebstahl achten. Vertrauenswürdige Sicherheitssoftware verwenden. Links, E-Mails und unaufgeforderte Nachrichten prüfen. Keine sensiblen persönlichen oder finanziellen Daten an KI-Tools und Online-Plattformen weitergeben. Antivirenprogramme der neuesten Generation nützen. Wachsam gegenüber neuen Phishing-Methoden sein und vertrauliche Gespräche schützen.

(Redaktioneller Hinweis: Die Umfrage wurde von NordVPN in Auftrag gegeben und von Syno International zwischen dem 1. und 17. April 2026 durchgeführt. Insgesamt wurden mehr als 20.000 Internetnutzerinnen und -nutzer in 20 Ländern befragt, in Österreich umfasste die landesweit repräsentative Stichprobe 1.000 Befragte im Alter von 18 bis 74 Jahren, wobei laut dem Unternehmen Quoten nach Alter, Geschlecht und Wohnort festgelegt wurden.)