Der große Kalorien-Snack-Check

Snacken gilt als größte Kalorienfalle. Im Gegensatz zu Frühstück, Mittag- und Abendessen werden Snacks nicht bewusst eingenommen. Sie stehen am Schreibtisch, neben dem Sofa oder in der Küche allzeitbereit und lassen uns immer und immer wieder zugreifen. Wie viel Kalorien wir so ganz nebenbei hinunterschlucken, ohne dabei eine ordentliche Speise zu uns zu nehmen, ist aber den wenigsten bewusst. Wir lüften daher den Vorhang und zeigen Ihnen, was 200 Kalorien wirklich in sich haben!

Der Snack zwischendurch kann also eine gesunde Jause und Energielieferant sein, er kann sich aber ebenso als echter Dickmacher entpuppen. Bedenken Sie, dass nicht nur Essen als Kalorienbombe in Frage kommt! Ein halber Liter Cola oder ein halber Liter Bier bringen es bereits auf 200 flüssige Kalorien. Um kalorienarm, aber dennoch genussvoll zu snacken, greifen Sie daher lieber auf folgende Snack-Ideen zurück: