Weg mit dem Speck. Wir zeigen Ihnen, wie Sie in nur einem Tag zu Ihrem Normalgewicht zurückkehren! „Mit der neuen 24-Stunden-Diät können Sie Ihr Gewicht um ein bis zwei Kilogramm reduzieren und ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt dauerhaft schlank bleiben“, erklärt der deutsche Ökotrophologe Achim Sam. Er hat das Programm gemeinsam mit dem Hamburger Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Michael Hamm konzipiert.

Das Beste daran: Sie verlieren dabei nicht nur Wasser, sondern auch Fett. So funktioniert die Diät.

Der Sportplan für den Vorabend: Auspowern beim Laufen oder Radfahren

Die besten Rezepte