Richtige Schlafhygiene
Gut schlafen trotz Krise
Stresssituationen zählen zu den größten Schlafräubern. Was dagegen hilft.
Aktuell leiden (laut neuer Umfrage der Donau-Uni Krems) 16 Prozent sogar an einer Schlafstörung. Schlechte Erholung wiederum setzt Psyche und Körper stark zu. Wie ein Entkommen aus dem Teufelskreis gelingt.