Richtige Schlafhygiene
Gut schlafen trotz Krise
Stresssituationen zählen zu den größten Schlafräubern. Was dagegen hilft.
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Aktuell leiden (laut neuer Umfrage der Donau-Uni Krems) 16 Prozent sogar an einer Schlafstörung. Schlechte Erholung wiederum setzt Psyche und Körper stark zu. Wie ein Entkommen aus dem Teufelskreis gelingt.
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