Am 20. März hat offiziell der Frühling begonnen – höchste Zeit, dass dieser auch in unsere Küche einzieht. WIRKOCHEN zeigt leichte Gerichte für die schlanke Linie. Mit diesen Rezepten können Sie nicht nur ein köstliches Menü zaubern, sondern auch tolle Snacks für den Büro-Alltag vorbereiten. Knackiges Gemüse, Fisch, Geflügel und Co. werden Ihren Hüften garantiert nicht zu schwer werden...

Quinoa mit Gemüse und Ei

Beilage oder Snack

45 min

einfach

4

Rezept für Quinoa mit Gemüse

Kohlrabi-Kerbel-Suppe

Vorspeise warm

40 min

einfach

4

Rezept für Kohlrabi-Kerbel-Suppe

Rinderfilet mit grüner Sauce

Hauptspeise

50 min

einfach

4

Rezept für Rinderfilet

Topfen-Nockerl auf Gemüse

Leichte Hauptspeise oder Snack

1 h 10 min

einfach

4

Rezept für Topfen-Nockerl auf Gemüse

Tramezzini-Veggie-Rolle

Vorspeise kalt oder Snack

40 min

einfach

4

Rezept für Tramezzini-Veggie-Rolle

Huhn mit Joghurt-Kräuter-Sauce

Schnelle Hauptspeise oder Snack

30 min

einfach

4

Rezept für Huhn mit Joghurt-Kräuter-Sauce

Lachsröllchen mit Frischkäse

Blitz-Vorspeise kalt oder Snack

15 min

einfach

4

Rezept für Lachsröllchen