Die Vorteile warum man sein Essen Vorplanen sollte liegen auf der Hand! Man spart Zeit, Mühe und Geld. Sie sind es nicht gewohnt, im Voraus zu planen? Kein Problem! Lesen Sie hier über die Vorteile vom "Meal Prepping" ( Englisch für das Vorbereiten von Mahlzeiten) um Ihnen den Umstieg zur einem besseren und ressourcenschonenderen Ernährungsverhalten zu erleichtern.

Smarte Vorbereitung ist die halbe Miete

"Meal-Prepping" macht man am besten am Wochenende: Legen Sie am Samstag oder Sonntag fest, was Sie die nächste Tage essen möchten. Zieht man das konsequent durch, kann diese Methode zu einem nachhaltigeren Lebensstil führen. Warum? Weil weniger Lebensmittel im Abfall landen.

Um seine Einkäufe nachhaltiger zu machen, ist es wichtig darauf zu achten, dass man sein Obst und Gemüse mit so wenig Plastikverpackung wie nur möglich kauft. Da sind Wochenmärkte die ideale Lösung, da man dort frisches Obst und Gemüse unverpackt erhält.