Bye Bye Schweißfüße: Die besten Tipps für frische Füße im Sommer

Im Sommer kommt man schnell ins Schwitzen. Schon wenige Minuten an der frischen Luft und die ersten Schweißflecken unter den Achseln lassen nicht lange auf sich warten und auch die Füße machen sich mit unangenehmer Feuchtigkeit bemerkbar. Zwar erfüllt Schweiß eine wichtige Funktion, denn er hilft dabei, die Körpertemperatur zu regulieren, doch das macht ihn nicht weniger lästig. Zum Glück gibt es wirkungsvolle Tipps, die für spürbare Erleichterung sorgen können. 

Hygiene ist das A & O 

Die Grundlage für frische Füße beginnt im Badezimmer. Waschen Sie Ihre Füße täglich gründlich mit Seife, das beseitigt nicht nur Schweiß, sondern auch geruchsverursachende Bakterien. Achten Sie besonders auf die Zehenzwischenräume, hier stauen sich oft Feuchtigkeit und Keime. Einmal pro Woche sollten Hornhaut und Nägel gepflegt werden. Hornhaut kann Feuchtigkeit speichern und bietet Bakterien eine ideale Brutstätte.

Das richtige Schuhwerk

Offene Schuhe wie Sandalen oder luftige Sneaker aus atmungsaktiven Materialien sind im Sommer Ihre besten Freunde. Sie ermöglichen eine gute Luftzirkulation und sorgen dafür, dass Schweiß verdunsten kann, bevor er sich staut. Wenn Sie geschlossene Schuhe tragen müssen, setzen Sie auf Naturmaterialien wie Leder oder Baumwolle und vermeiden Sie Plastik. Ein weiterer Geheimtipp: Tragen Sie nicht jeden Tag dasselbe Paar. Lassen Sie Ihre Schuhe lüften und vollständig trocknen, bevor Sie sie erneut anziehen.

Die passenden Socken

Auch die Wahl der Socken ist entscheidend: Baumwollsocken oder spezielle Funktionsfasern nehmen Schweiß besser auf als synthetische Stoffe. Und ganz wichtig: Nie zweimal dieselben Socken tragen! Waschen Sie sie bei mindestens 60 Grad, um Bakterien zuverlässig abzutöten. Profi-Tipp: Frische-Einlegesohlen mit antibakterieller Wirkung gibt’s in jeder Drogerie. Sie verlängern das Frischegefühl und verhindern Geruchsbildung.

Deos, Cremes und Puder für die Füße

Deo gibt es nicht nur für die Achseln! Fußdeos mit Alkohol töten Bakterien ab, Puder wie Babypuder oder spezielle Fußpuder saugen die Feuchtigkeit auf und wirken präventiv gegen Schweißbildung. Vor dem Anziehen einfach die Füße gut einpudern oder einsprühen, besonders zwischen den Zehen. Das wirkt wie ein unsichtbarer Schutzschild gegen Schweiß und Geruch!