Damit bleiben Sie cool: Die 7 besten Hitze-Tipps

Wie lang dauert Hitzewelle?

Welche Lebensmittel kühlen?

Generell gilt: Bei großer Hitze auf schweres Essen und Fleisch verzichten. Am besten sind kühlende Lebensmittel wie Gurke, Wassermelone und Tomate.

Was und wie viel soll ich trinken?

Bis zu drei Liter sollte man bei dieser Hitze trinken. Dabei ist auf zuckerhaltige Limonaden tunlichst zu verzichten. Am besten ist Wasser oder Pfefferminztee. Menthol ist stark kühlend. Wichtig: kein Alkohol.