Das Adrenalin, das bei der Masturbation ausgeschüttet wird, kann auch zu einem positiveren Selbstwertgefühl führen und dafür sorgen, dass Sie sich in Ihrem eigenen Körper wohl fühlen.
Die Sex-Expertin Sarah Riccio, Inhaberin von delicto.com, hat einige wichtige Fakten über den Akt aufgedeckt - und dass das Anschauen von Pornos nicht immer der beste Weg zum Solo-Orgasmus ist. 91 % der Menschen geben zu, dass sie sich regelmäßig selbst berühren.
Sarah sagte: "Ohne Pornos kann Selbstbefriedigung die Fantasie beflügeln. Der kreative Teil deines Gehirns geht auf Hochtouren, wenn du allein bist. Das bedeutet, dass Ihr Verstand während der Selbstbefriedigung lebhafte Ideen und Bilder produziert, die Ihnen helfen, aufregende Szenarien zum Leben zu erwecken. Wenn Sie sich das nächste Mal bei der Selbstbefriedigung auf eine tolle Fantasie einlassen, vergessen Sie nicht, Ihrem präfrontalen Kortex zu danken."
"Manche Menschen verlassen sich jedoch zu sehr auf Pornografie, die eine künstliche sexuelle Erfahrung ist. Wenn man zu viel Zeit damit verbringt, dazu zu masturbieren, schränkt man seine Fähigkeit ein, seinen eigenen Verstand als visuelle Hilfe zu nutzen. Wenn Sie sich von der Pornografie entwöhnen, werden in Ihrem Kopf lebhafte Bilder entstehen, vielleicht von vergangenen positiven Erfahrungen oder Fantasien, die Sie entdecken können."
Selbstbefriedigung fördert einen besseren Schlaf, senkt die Lust im Blut und hilft, Stress abzubauen.
